Guisado de Pollo, Papas y Zanahorias, una receta fácil y saludable.
Ingredientes:
750g, a 800g de Pechuga de Pollo limpia (2 Pechugas grandes, sin piel ni huesos)
1 kilogramo de Papas cortadas en cuadrados medianos grandes.
250g de Zanahorias cortadas en ruedas gruesitas y todas mas o menos del mismo tamaño.
1 Cebolla grande cortada en julianas.
6 dientes de Ajo machacados.
2 hojas de Laurel.
1 Pimentón rojo cortado finamente.
1 Tomate grande maduro cortadito.
1 ramito de Perejil fresco cortadito.
1 taza de Vino blanco, (opcional).
Salsa inglesa al gusto.
Curry al gusto (Caril) (1 cucharadita).
Pimentón dulce o Paprika al gusto (1 cucharadita).
Tomillo (1 cucharadita).
Perejil seco (1 cucharadita) si quieren usan fresco tambien.
Pimienta negra al gusto.
Aceite de Oliva al Gusto
Sal al gusto.
Preparación:
En una olla ponemos a hervir un poco de aceite luego le agregamos la cebolla y a continuación el ajo, cuando estén marchitos agregamos un poco de perejil seco o fresco como querais, agregamos el pimentón dejamos que sofria un poquito y agregamos el tomate, dejamos sofreir un poquito y pendientes de que no se pegue, luego agregamos el pollo revolvemos tapamos y dejamos que cocine unos minutitos, luego agregamos el laurel, y todos los ingredientes restantes, curry, tomillo, pimienta, salsa inglesa y sal, revolvemos y agregamos la taza de vino blanco (opcional).
Agregamos las zanahorias, revolvemos y dejamos cocinar unos minutitos y agregamos un poco de agua ( ½ litro mas o menos) dejamos que el agua comience a hervir probamos si está bien de sal y corregimos y agregamos las papas, revolvemos y dejamos cocinar.
Las papas regulan el tiempo de coción, cuando ellas estén cozidas nuestro guisado está listo, hacemos una ultima revisión para saber si está bien de sal y agregamos el perejil fresco, un chorrito de aceite revolvemos y apagamos la cocina.
Servimos y disfrutamos de una comida saludable y espectacular.
Buen Provecho.
Guisado de pollo con papas y Zanahorias, receta fácil | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 14 Feb 2015 |
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