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Las ensaladas son unas de esas recetas comunes en la gastronomía de todos los paises del mundo, que suelen prepararse para acompañar a otros platos en el almuerzo o la cena, o bien se suelen comer solas si queremos comer ligero y sano. Aunque también existen ensaladas muy completas en cuanto a sus ingredientes y con las que podremos comer y quedar satisfechos, todo depende de los ingredientes que compongan la ensalada.
Ingredientes:
- Media Lechuga mediana
- 2 tomates maduros
- 2 latas de atún en agua pequeñas
- 1 pepino mediano
- 1 cebolla pequeña
- Medio pimiento mediano
- 1 lata pequeña de maíz
- Sal al gusto
- Aceite de oliva al gusto
- Vinagre al gusto
Preparación:
Lavar bien y secar todos los ingredientes, retirar la piel del pepino y las semillas del pimiento, trocear en una ensaladera o bol grande, en trozos de un tamaño que sean cómodos de comer, el pepino en rodajas, la cebolla en rodajas, el pimiento en julianas, el tomate en gajos, escurre bien el agua del maiz y atún.
Con todos los ingredientes ya añadidos en la ensaladera, procederemos a aderezar la ensalada, para lo que agregamos sal al gusto, después el aceite y el vinagre que más nos guste, removemos bien para que se mezcle bien el aderezo e impregne todos los ingredientes de la ensalada. Una vez mezclada ya podemos servir esta rica ensalada mixta.
Buen provecho.
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ENSALADA MIXTA ESTILO ESPAÑOL, deliciosa, nutritiva y saludable | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 14 Sep 2018 |
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